A lo largo de la sesión, los chicos y chicas participaron en diversas dinámicas muy motivadoras: juegos de rol, técnica del cuchicheo, videofórum y pequeñas representaciones teatrales. Todas estas actividades les permitieron identificar pensamientos negativos, analizarlos y practicar alternativas más amables, realistas y alentadoras.
El objetivo principal era tomar conciencia de cómo nos hablamos internamente y descubrir que podemos cambiar ese diálogo para sentirnos mejor, afrontar retos con más seguridad y mejorar nuestra autoestima. Para cerrar la sesión, el alumnado creó mensajes de ánimo y elogios dirigidos a sí mismos, que reflejan el gran trabajo que han realizado.
Una jornada llena de reflexión, creatividad y crecimiento personal. ¡Seguimos avanzando!
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