Seguimos aprendiendo a vivir con Discover

 

En nuestra sesión hemos seguido profundizando en aspectos esenciales para la vida diaria. En esta ocasión, nos hemos centrado en las habilidades de comunicación y en cómo estas nos ayudan a hacer y fortalecer amistades.
Durante la sesión, hemos conocido qué actitudes y habilidades influyen de manera positiva en la amistad: desde mostrar interés genuino por los demás hasta aprender a expresar cómo nos sentimos de forma respetuosa y clara.
Hemos reconocido la gran importancia que tiene la comunicación entre las personas, especialmente cuando buscamos construir relaciones sanas y duraderas. Para ello hemos trabajado dos herramientas fundamentales:
Los “mensajes yo”: una forma de expresar nuestras emociones y necesidades sin culpar ni atacar al otro, favoreciendo una convivencia más respetuosa.
La escucha activa: prestar atención de verdad, mirar a los ojos, hacer preguntas y demostrar que nos importa lo que la otra persona dice.
Además, hemos reflexionado sobre la timidez, comprendiendo que es algo normal, pero que también podemos superarla con práctica y estrategias que nos ayuden a sentirnos más segur@s y abier@os con los demás.
Una sesión muy enriquecedora que nos invita a seguir creciendo, mejorando nuestras relaciones y descubriendo todo lo que somos capaces de comunicar.